Isokinetische krachtanalyse van de bovenbenen (IKA)

Een isokinetische krachtenanalyse verduidelijkt de tekorten die aanwezig zijn in de bovenbenen van sporters die uit revalidatie komen (na bijvoorbeeld een voorste kruisbandletsel) of klachten hebben (herhaalde hamstringblessure bij lopers of voetballers). Op basis van de resultaten van een isokinetische krachtanalyse kan jouw revalidatie- of trainingsprogramma bijgestuurd worden.

Wat wordt gemeten tijdens een isokinetische krachtanalyse?

Tijdens de test wordt een evaluatie gemaakt tussen volgende gegevens:

  • maximale kracht van de quadriceps
  • maximale kracht van de hamstring
  • de verhouding tussen beide spiergroepen

Hoe verloopt een isokinetische krachtanalyse?

De test start met een opwarming van 10 minuten (fietsen of joggen). Vervolgens worden jouw quadriceps- en hamstringspieren maximaal belast aan een opgelegde (en variabele) hoeksnelheid. Nadien volgt een cooling-down periode van 10 minuten.

Breng sportieve kledij (short, t-shirt) mee voor deze test.

 

 

Deze informatie werd laatst aangepast op maandag 19 Mei 2014 - 15:05
Auteur(s): Team