RunningSmart

Een RunningSmart-screening bestaat uit 13 tests die jouw lenigheid, kracht, stabiliteit en lichaamscontrole onderzoeken. Op basis van deze tests krijg je een overzicht van de zwakke schakels van je lichaam. Met aangepaste oefeningen kan je die zwakke schakels weer versterken, zodat de kans op blessures verkleint.

Jouw looppatroon op de loopband wordt gefilmd met de IPad. Aan de hand van deze beelden geeft de inspanningsfysioloog tips om je loophouding en looptechniek te verbeteren. Na een RunningSmart-screening kan je doelgericht en gezond trainen.

 

 

Deze informatie werd laatst aangepast op donderdag 31 Mei 2018 - 16:05
Auteur(s): Team