In dit programma leert u op een andere manier omgaan met pijn, onzekerheid, angst, piekeren en stress. We maken gebruik van een waaier aan eenvoudige en praktische relaxatie- en ontspanningstechnieken. Ook geven we aandacht aan onze ademhaling. Dit pakket omvat 7 sessies, verspreid over 8 weken. 

Aan de hand van audiofragmenten kan u zich de oefeningen thuis eigen maken. We bieden concrete handvaten om in uw dagelijks leven toe te passen. Zo kan u de zorgen en onzekerheden even loslaten en tot uzelf komen.

Praktisch

7 sessies (van telkens 2 uur) verspreid over 8 weken, telkens op een woensdagvoormiddag. 26/04 starten de sessies voor het voorjaar 2023. Deze reeks gaat door op 26/04, 3/05, 10/05, 17/05, 24/05, 31/05 en 7/06.

De sessies starten om 10 uur en eindigen om 12 uur. 

Kostprijs van deze sessies is €100.

Deze sessies zullen doorgaan in het VIP-restaurant (UZA).  

Inschrijven

Inschrijven is verplicht. Inschrijven kan via lief [dot] soetewey [at] hotmail [dot] com of via 0486/02.76.34 (te bereiken na 17 uur). 

In samenwerking met de ziekenhuisgroepering UZA, AZ Klina, AZ Monica, AZ Heilige Familie Rumst, AZ Sint-Jozef Bornem.