In dit programma leert u op een andere manier omgaan met pijn, onzekerheid, angst, piekeren en stress. We maken gebruik van een waaier aan eenvoudige en praktische relaxatie- en ontspanningstechnieken. Ook geven we aandacht aan onze ademhaling. Dit pakket omvat 7 sessies, verspreid over 8 weken.
Aan de hand van audiofragmenten kan u zich de oefeningen thuis eigen maken. We bieden concrete handvaten om in uw dagelijks leven toe te passen. Zo kan u de zorgen en onzekerheden even loslaten en tot uzelf komen.
Praktisch
7 sessies (van telkens 2 uur) verspreid over 8 weken, telkens op een woensdag. 4/10 starten de sessies voor het najaar 2023. Deze reeks gaat door op 4/10, 11/10, 25/10, 8/11, 15/11, 22/11 en 29/11.
De sessies starten om 13.30 uur en eindigen om 15.30 uur.
Kostprijs van deze sessies is €100.
Deze sessies zullen doorgaan in het VIP-restaurant (UZA).
Inschrijven
Inschrijven is verplicht. Inschrijven kan via lief [dot] soetewey [at] hotmail [dot] com of via 0486/02.76.34 (te bereiken na 17 uur).
In samenwerking met de ziekenhuisgroepering UZA, AZ Klina, AZ Monica, AZ Heilige Familie Rumst, AZ Sint-Jozef Bornem.
