In naar schatting 85% van de gevallen van lage rugpijn kan geen specifieke oorzaak worden gevonden. En dat is eigenlijk goed nieuws. Dankzij een brede aanpak kan je immers zelf heel wat doen om rugleed te voorkomen en te verhelpen.

Ben je geveld door buikgriep, dan kan de dokter mooi de link leggen tussen de oorzaak (virus) en je klachten. "Dat is ook wat mensen verwachten bij rugpijn. Een anatomische stoornis, weefselschade enz. kunnen aan de basis liggen, maar in de meeste gevallen van lage rugpijn kunnen we dat 'exacte plekje' niet situeren en is er sprake van aspecifieke rugpijn. Als alle mogelijke alarmsignalen gecheckt zijn (zie hiernaast), moet je de zoektocht naar een precieze boosdoener loslaten. Voor de behandeling maakt het immers geen verschil", weet prof. Fysische Geneeskunde en Revalidatie Gaëtane Stassijns (UZA).

Zelfhulp bij lage rugpijn - Gezondheid - Plusmagazine (knack.be)